PROGRAMMATION

Votre programmation se décompose en 4 axes :

État des lieux / Conception / Présentation / Interaction
L'objectif sera d'établir ensemble l'approche la plus fluide, concrète et efficace possible.

Nous analysons votre composition corporelle par impédancemétrie (Masse Musculaire, Masse Grasse, Hydratation, Minéraux...).
Le but, connaître les bases avant de déterminer ensemble la route à suivre.

Une fois vos besoins et votre contexte analysés, nous aurons pour mission d'établir votre programmation personnalisée sur les différents cycles que nous aurons convenus ensemble.

Nous sommes à vos côtés !
Disponibles à la salle nous prendrons le temps nécessaire afin de répondre à vos interrogations. Ou par téléphone, sms, mail.
Dans un soucis d'accompagnement optimal nous faisons au mieux pour être le plus réactif possible quant à vos besoins.

Cette étape permet une meilleur compréhension de tous les aspects de votre programmation.
Nous y abordons toutes les subtilités quant aux fondamentaux des exercices à réaliser (posture, tempo, intensité...) afin d'optimiser au maximum vos séances tout en préservant votre intégrité physique.

1-État des lieux

2-Conception

3-Présentation

4-Interaction